“Αναπνέοντας Πέρα από το εγώ”

Ομαδική Εκπαίδευση Breathwork
Προσωπικής Ανάπτυξης 70 ωρών

Σε προσκαλούμε να γίνεις μέρος μιας σταθερής ομάδας Breathwork σε έναν
κύκλο 17 συναντήσεων  – 15 ομαδικές και 2 ατομικές
που ξεδιπλώνεται από Ιανουάριο έως Μάιο 2026.

Φαντάσου έναν χώρο όπου ο θόρυβος της καθημερινότητας χαμηλώνει∙
κι εσύ ακούς ξανά τον εαυτό σου — με ηρεμία, παρουσία και ασφάλεια.

Μάθε περισσότερα

Κάθε συνάντηση είναι μια πρακτική επίγνωσης
και συναισθηματικής απελευθέρωσης.
Μια διαδρομή πέντε μηνών
για να συνδεθείς βαθύτερα με την αναπνοή σου,
να αγγίξεις όσα έχεις μέσα σου και να ανοίξεις χώρο για το νέο.

Μέσα σε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό κύκλο, θα έχεις την ευκαιρία να εκφραστείς αυθεντικά και να επανασυνδεθείς με την εσωτερική σου ελευθερία.

Η εμπειρία του Breathwork ανοίγει νέες προοπτικές — για το πώς σχετίζεσαι με τον εαυτό σου, με τους άλλους και με τη ίδια την ζωή.

Η εκπαίδευση περιλαμβάνει:

Ομαδικές συναντήσεις

  • 13 Συναντήσεις Breathwork στο Outline Space διάρκειας 5 ωρών η κάθε μία, τις Κυριακές:
    18/01, 25/01, 08/02, 15/02, 01/03, 08/03, 15/03, 29/03, 05/04, 26/04, 10/05, 24/05
    – από 11πμ έως 4μμ
  • Cold water breathwork στη θάλασσα στις 16 & 17/05 (εντός Aττικής)

Ατομικές συναντήσεις

  • Μία προσωπική συνέντευξη
  • Μία ατομική συνεδρία floating σε ζεστό νερό στο Cosmic Float

 

Οφέλη παρακολούθησης

Η ομαδική εκπαίδευση ενδυναμώνει την προσωπική σου ανάπτυξη με σκοπό να:

  • μάθεις να συνδέεσαι πιο βαθιά με το σώμα και τα συναισθήματά σου
  • εμπιστευτείς τον εαυτό σου
  • εξερευνήσεις καινούργιους τρόπους έκφρασης και αλληλεπίδρασης
  • ενισχύσεις τη σύνδεσή σου με τους άλλους
  • ανακαλύψεις νέες πτυχές του εαυτού σου
  • ανοίξεις νέους δρόμους για μεγαλύτερη ελευθερία, χαρά και αυθεντικότητα
  • μάθεις εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα στην καθημερινή ζωή

Σε ποιόν απευθύνεται

Η εκπαίδευση είναι ιδανική για σένα αν:

  • βιώνεις στρες, υπερένταση ή συναισθηματική κόπωση και θέλεις να μάθεις τρόπους αποφόρτισης
  • θέλεις να καλλιεργήσεις βαθύτερη σχέση με το σώμα και την αναπνοή σου
  • θέλει να έρθεις πιο κοντα στα συναισθήματα και τις ανάγκες σου
  • αναζητάς πρακτικά εργαλεία προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας
  • νιώθεις έτοιμος να κάνεις ένα εσωτερικό βήμα αλλαγής μέσα σε υποστηρικτική ομάδα
  • απλώς θέλεις να εξερευνήσεις το βάθος σου με τη δύναμη της αναπνοής σου

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
Η διαδικασία είναι σχεδιασμένη ώστε να υποστηρίζει κάθε συμμετέχοντα με ασφάλεια και καθοδήγηση.

Η εκπαίδευση είναι σχεδιασμένη για εσένα που θέλεις να φωτίσεις όσα
δεν γνωρίζεις πως δεν γνωρίζεις∙
τα κρυφά, ασυνείδητα μοτίβα του εγώ που σε κρατούν μακριά
από τη φυσική σου χαρά και τη βαθύτερη αλήθεια σου.

Κόστος Συμμετοχής

Early Bird 790€ + 24% έως τις 12/12/2025
Κανονική τιμή 940€ + 24%

Δηλώσεις συμμετοχής έως τις 8/1/2026

Απαραίτητη προκαταβολή για κράτηση θέσης 186€ (περιλαμβανομένου ΦΠΑ) 

(Δυνατότητα ευέλικτης πληρωμής)

Τρόπος Πληρωμής

Μπορείς να εξοφλήσεις ολόκληρο το ποσό ή να καταβάλεις μόνο την προκαταβολή επιλέγοντας «Κράτηση Θέσης».
Αν χρειαστείς καθοδήγηση, μπορείς να συμβουλευτείς το αναδυόμενο παράθυρο “Οδηγίες Κράτησης Θέσης”.

Οδηγίες Κράτησης Θέσης

Αφού πατήσεις το κουμπί «Κράτηση Θέσης», θα ανοίξει αναδυόμενο παράθυρο που περιέχει πληροφορίες και τα διαθέσιμα εισητήρια.
Ακολούθησε τα βήματα:

1η σελίδα: Πληροφορίες & Εισιτήρια – Μελέτησε τις λεπτομέρειες της εκπαίδευσης και τα διαθέσιμα εισητήρια. Επειτα πάτα στο κουμπί «Επιλογή Εισιτηρίου» 

2η σελίδα: Επιλογή Εισιτηρίου – Επιλέγεις τον τύπο εισιτηρίου που αντιστοιχεί στη συμμετοχή σου. Επειτα πάτα στο κουμπί «Προσωπικά στοιχεία & Ιατρικές πληροφορίες > »

3η σελίδα: Προσωπικά στοιχεία & Ιατρικές πληροφορίες > – Συμπλήρωσε τα στοιχεία επικοινωνίας και τις απαραίτητες ιατρικές πληροφορίες. Η συμπλήρωση μπορεί να γίνει και αυτόματα μέσω Google. Επειτα πάτα στο κουμπί «Συνέχεια > »

4η σελίδα: Πληρωμή – Διάβασε την σύνοψη πληρωμής. Προεπιλεγμένη είναι πάντα ΜΟΝΟ η Προκαταβολή. Μπορείς να επιλέξεις να πληρώσεις ολόκληρο το ποσό επιλέγοντας το κουτάκι που λέει : Θέλω να πληρώσω ολόκληρο το ποσό. Στην τιμή υπολογίζεται αυτόματα και το ΦΠΑ. Ολοκληρώνεις την κράτηση μέσω Stripe (κάρτα) ή PayPal, κάνοντας επιβεβαίωση στο τελικό βήμα.

Με την ολοκλήρωση της πληρωμής θα λάβεις αυτόματα email επιβεβαίωσης με όλες τις λεπτομέρειες της συμμετοχής.

Στη συνέχεια, θα επικοινωνήσουμε μαζί σου για να ορίσουμε το ραντεβού της προσωπικής συνέντευξης Breathwork.

Για οποιαδήποτε βοήθεια, μπορείς να καλέσεις στο 6975550662 (Χάρης).

Χρειάζεσαι περισσότερες πληροφορίες - Μίλησε μαζί μας!

Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου το συντομότερο!

7 + 1 =

ή κάλεσε μας στα τηλέφωνα
6975550662 (Χάρης)
6979082309 (Ναταλία)

Η συστηματική πρακτική της Συνειδητής Συνδεδεμένης Αναπνοής
ενισχύει τη σύνδεση σώματος–νου,
ρυθμίζει το νευρικό σύστημα
και καλλιεργεί αίσθημα ασφάλειας με τον εαυτό και το περιβάλλον.

Μάθε τα Οφέλη

Πώς εξελίσσεται η εκπαίδευση

H ροή μιας συνάντησης περιλαμβάνει: 

  • θεωρία 
  • βιωματικές πρακτικές και εργαλεία, 
  • σωματικές ασκήσεις,
  • μια ολοκληρωμένη συνεδρία Breathwork και
  • χώρο για μοίρασμα και ενσωμάτωση. 

    Η ομάδα προχωρά μαζί βήμα – βήμα, διερευνώντας ερωτήματα όπως:

    • Πώς λειτουργεί το σώμα και το νευρικό μου σύστημα;
    • Πώς λειτουργεί η αναπνοή και πώς μπορεί να συμβάλει στην προσωπική μου ανάπτυξη;
    • Τι συμβαίνει μέσα μου όταν πυροδοτούμαι ή αποσυνδέομαι;
    • Τι σημαίνει για μένα να νιώθω ασφάλεια;
    • Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή, τη συμπεριφορά και τις σχέσεις μου;
    • Πώς μπορώ να καλλιεργήσω επίγνωση των αισθήσεών μου και να εμπιστευτώ τη σοφία του σώματός μου;
    • Πώς μπορώ να αναγνωρίσω τα συναισθήματά μου;
    • Ποια είναι η πεποίθηση που με κρατά πίσω;
    • Πώς μπορώ να συνδεθώ με το θυμό μου και να θέσω όρια;
    • Ποιες είναι οι βαθύτερες ανάγκες μου και πώς μπορώ να τις αναγνωρίσω;
    • Πώς καλλιεργώ ενσυναίσθηση και ευγνωμοσύνη;
    • Πώς μπορώ να απελευθερώσω ό,τι δεν χρειάζομαι πια;

    Μάθε τι προσφέρουμε στο Breathflow

    Δες το βίντεο και γνώρισε πώς το Breathwork μπορεί να μεταμορφώσει τη σχέση σου με την αναπνοή, το σώμα και τη ζωή σου.

      Natalia Nikolakopoulou & Haris Savoglu

      “Είμαστε η Ναταλία και ο Χάρης!

      Αποστολή μας είναι να διαδώσουμε πως η αναπνοή είναι η πύλη προς την αυτογνωσία και την αυτοθεραπεία· μια γέφυρα που μας συνδέει βαθιά με τον εαυτό μας και ανοίγει το δρόμο για αυθεντική ανθρώπινη σύνδεση. 

      Έλα να δημιουργήσουμε μαζί χώρους ενδυνάμωσης και αυθεντικής έκφρασης· για έναν πιο υγιή, συνδεδεμένο και ζωντανό κόσμο.”

      Γνώρισε μας

      Τι είπαν για εμας

      Melody B. profile pictureMelody B.
      07:13 28 Sep 25
      Natalia and Haris were such friendly, gentle and skilled facilitators. I felt really taken care of and will be following for more events in the future. Highly recommend!
      klairi K. profile pictureklairi K.
      10:48 22 Sep 25
      You are two guardian angels. The breathwork experience with you was deeply healing and full of light. Thank you so much!!!!
      VAIA profile pictureVAIA
      07:27 22 Sep 25
      I went hesitantly, the truth is... but Haris and Natalia, the space, the faces... offered me a unique experience of relief and proper breathing that I hold deep within me and will walk with it as long as I can. Thank you very much Haris and Natalia for the unique experience, you are incredibly contagious and giving and you know what you do very well! I hope I have the opportunity to connect with you again through brethflow!
      Giorgos P. profile pictureGiorgos P.
      07:42 02 Sep 25
      Simply the most complete Breathwork experience I have ever had. A caring introduction, targeted preparatory and experiential exercises, personalized breath monitoring, and careful emotional/energetic preparation—all of which led me to meaningful inner work with the breath.
      Fani B. profile pictureFani B.
      17:05 03 Jun 25
      Once again, it was a truly wonderful experience. Your care and gentle presence allow me to let go and deeply reconnect with myself and my heart. These sessions have become an essential part of my healing journey, and I am deeply grateful to you for that.
      Dimitrios N. profile pictureDimitrios N.
      17:06 01 Jun 25
      Such an amazing experience! Both Natalia and Harris made sure that it was a safe and joyful space for everyone. Highly recommended!!
      Agatha K. profile pictureAgatha K.
      09:48 25 May 25
      It's the third time that together with Natalia and Haris guides...I traveled with my breath inside me!
      Each time the journey takes you to different destinations...there I visualized, rejoiced, hurt, was scared, cried....but every time next to me two people with knowledge, love, consistency and ethics were there with a hug to remind me that I am safe.
      For me, Breathwork is liberating!
      Maša P. profile pictureMaša P.
      14:31 31 Mar 25
      I always thought I am in touch wih my feelings, and I was but after the weekend with Ana, Natalia, and Haris I realized, that I acknowledged my feelings but I havent experienced them. They gave me tools and safe environment to deepen my relationship with myself. I highly recommend the breathwork workshop.
      Astrid R. profile pictureAstrid R.
      10:03 21 Mar 25
      I've done a few breathwork workshops, but it's never been such a relaxing experience for me as with Anna, Natalia and Harris. With her technique, I quickly found myself in a state of deep peacefulness and apparently also timelessness, because an hour seemed like 20 minutes to me 🙃.
      Thanks for the great weekend!
      miu M. profile picturemiu M.
      11:44 20 Mar 25
      The workshop was a real enrichment for me. I felt so safe and cozy with Anna, Natalia and Haris. They are so wonderful and heartwarming people. It was a beautiful experience 🌸
      Nora B. profile pictureNora B.
      10:50 20 Mar 25
      The breathwork workshop with Anna, Nataila and Haris was amazing. So much joy, humor, wisdom, comfort and self discovery packed in only a few hours without it feeling crammed. They are a really enjoyable trio of energy, light, love and knowledge and I would recommend discovering a piece of yourself with their support to all and anyone out there! <3
      christopher L. profile picturechristopher L.
      08:16 20 Mar 25
      I attended a workshop in Vienna. The entire weekend was an amazing experience. From an educational standpoint point many of the concepts I had already known as a holistic practitioner and coach in the past, however, it was nice to be reminded of simple things we can do to create more harmony and balance in our lives. The breath work they taught was interesting and I had some profound breakthroughs with clarity, and processing some life events that had taken place. The instructions were kind, fun and created a very nice and safe space to make everyone there comfortable! The level of authenticity and connection with unconditional Love was a special moment to remember in my adventures and experiences!

      Γνωρίστε τις υπηρεσίες μας

      Στο Breathflow παρέχουμε υπηρεσίες breathwork
      που μπορούν να σας συντροφέψουν σε όλο το ταξίδι της προσωπικής ανάπτυξης.

      Βιωματικά εργαστήρια

      Ανοιχτές Συναντήσεις

      Υπηρεσίες Breathflow