Το Breathwork είναι μια ομπρέλα τεχνικών και προσεγγίσεων που χρησιμοποιούν τη συνειδητή αναπνοή ως βασικό μέσο. Μέσα σε αυτή την ομπρέλα χωρούν από σύντομες ασκήσεις λίγων λεπτών έως μεγαλύτερες καθοδηγούμενες συνεδρίες. Ο κοινός πυρήνας είναι η πρόθεση: αντί η...
