Οδηγοί για το Breathwork, την αναπνοή, το σώμα, την έρευνα και την ασφάλεια.
Η Συνειδητή Συνδεδεμένη Αναπνοή — Conscious Connected Breathing ή CCB — είναι ένα μοτίβο στο οποίο η εισπνοή και η εκπνοή συνδέονται συνεχόμενα, χωρίς σκόπιμη παύση ανάμεσά τους....
Η συνειδητή εργασία με την αναπνοή έχει βαθιές ρίζες σε ανθρώπινες παραδόσεις και βιωματικές πρακτικές. Τα τελευταία χρόνια, η σύγχρονη έρευνα προσθέτει ένα ολοένα πλουσιότερο...
Η πρώτη συνάντηση με το Breathwork μπορεί να συνοδεύεται από περιέργεια, ενθουσιασμό ή αβεβαιότητα. Ίσως αναρωτιέσαι πώς θα αναπνέεις, αν πρέπει να «κάνεις κάτι σωστά» ή τι...
Το Breathwork δεν είναι μία τεχνική. Είναι μια μεγάλη ομπρέλα που περιλαμβάνει πρακτικές με διαφορετική προέλευση, ρυθμό, διάρκεια, πρόθεση και ένταση. Μερικές πρακτικές είναι...
Το Breathwork είναι μια ομπρέλα τεχνικών και προσεγγίσεων που χρησιμοποιούν τη συνειδητή αναπνοή ως βασικό μέσο. Μέσα σε αυτή την ομπρέλα χωρούν από σύντομες ασκήσεις λίγων...
Κατηγορίες
